Hoe doe je tummytime goed?

Vanaf wanneer begin je met tummytime?

Tummytime kun je al vanaf de geboorte aanbieden. De eerste dagen en weken kun je je baby buik tegen buik op jouw borst leggen. Dat voelt vertrouwd, veilig én is meteen goed voor de nek- en rompspieren. Als kinderfysiotherapeut raad ik aan om al vroeg te starten — hoe eerder je begint, hoe vanzelfsprekender het wordt. Begin met korte momentjes (1 à 2 minuten), meerdere keren per dag. Rond de 6 tot 8 weken kun je dit al op een speelmat of boxkleed doen. Zodra je baby wat meer controle heeft over het hoofdje (meestal rond 3 maanden), kun je de sessies verlengen en uitbreiden naar andere ondergronden.

Wat heb je nodig voor tummytime?

Voor tummytime gebruik je bij voorkeur een stevige ondergrond die niet verschuift, zoals een speelmat met antislip. Een zacht boxkleed is prima voor de eerste weken, maar zodra je baby begint met rollen en pivoteren, wil je een mat die mee kan bewegen zonder dat je baby wegglijdt. Extra’s zoals zwart-wit kaarten, spiegeltjes of een sensorische rammelaar maken tummytime leuker én uitdagender.

Welke producten ondersteunen tummytime?

Een aantal producten uit mijn collectie sluiten perfect aan bij deze fase van de ontwikkeling:

– Zwart-wit flashcards (Mini Coco): stimuleren visuele focus
– Sensory rammelaars: activeren grijpreflex en aandacht
– MODU blokken of krokodil: bieden ondersteuning bij buiklig in verschillende hoogtes
– Gugu the Hero speelmat: stevig, veilig en niet-giftig – ideaal voor dagelijks gebruik

Wil je dat je kindje tummy time écht leuk gaat vinden? Begin klein, herhaal vaak en zorg dat het leuk is om naar te kijken én te voelen.